Pilates är en lugn och väldigt intensiv timme, där man med enkla övningar effektivt tränar djupa mag- och ryggmuskler samt bäckenbotten. En stark muskulatur förhindrar nack- och ryggproblem samt att det förbättrar hållningen. Passar för alla. Utrustning: sköna träningskläder
augusti 4 @ 16:30
16:30 — 17:15 (45′)
Sal 1
Tarja Tekoniemi