• All
  • 1-2 år
  • 3-5 år
  • 6-8 år
  • 9-12 år
  • +13 år

Balett

Vi lär oss grundtekniken i balett till vilket hör stång och golvövningar.

Balett

Grundtekniken i balett med såväl stång som golvövningar. Lämpar sig…

Balett & lyrical jazz

  På lektionen övar vi på den klassiska balettens samt…

Balett teknik

Balettlektioner som följer Vaganova-metoden lämpar sig både för dem som…

Barn-vuxen dans (1-2 år)

En gemensam dansstund för barn (1-2 år) och vuxna. Vi leker danslekar och övar kreativ dans. I gruppen rör vi på oss på barnets villkor, mångsidigt och med inspiration av sinnesbilder, ramsor och musiken. Målet med babydansen är att stöda barnets utveckling i sin helhet, utveckla grundläggande motorik och lära känna dansens grundelement. För vuxna erbjuder lektionen dansant, kreativ verksamhet tillsammans med barnet. Till lektionen kan barnet komma med en förälder, mor- eller farförälder, gudmor eller gudfar eller någon annan vuxen som är viktig för barnet. Yngre syskon kan följa med i en sele eller bärbar liggdel. Ta på er kläder ni lätt kan röra på er i.

Barre (+17år)

Barre är ett effektivt sätt att träna djupa muskler. Lektionen…

Breakdance

  /wp-content/uploads/2018/03/Breakdance_p-1.mp4 Breakdancens grundtekniker och stegkombinationer utförs på övreplan och…

Commercial

På lektionerna blandar vi teknik och stil från olika grenar.…

Dance

/wp-content/uploads/2017/11/Dance_p.mp4 Hiphop, showdans, jazz, discodance... På en dance lektion kombineras…

Dance & akrobatik

Liknande dance timme, men under denna lektion gör vi också akrobatik, handstående, hjul, osv!

Dance for fun! (+30år)

Du kan delta utan någon tidigare erfarenhet. Vi bekantar oss…

Discodance

En energisk gren med snabbt tempo dit olika hopp, stegserier…

Discodance teknik

På tekniktimmen strechar vi och gör muskel konditions övningar. Vi…

Fasciamethod

FasciaMethod är rörlighets- och rörelsekontrollträning som syftar till att främja…

Flow jooga (+17år)

Denna timme för kropp och sinne börjar med djupstretchande och…

Hip hop

  Under den här energiska danslektionen går vi igenom olika…

Hip hop freestyle

På danslektionen hiphop freestyle lär vi oss street-grensteknik och försöker hitta en egen stil med hjälp av improvisation.

House

House teknik, serier samt koreografier. Under lektionen gör vi också…

Jumps&turns

Jumps & Turns-lektionen består av uppvärmning samt teknik- och koordinationsövningar…

Kroppsvård

På den här lektionen gör vi mångsidig muskelvård och lätta…

Latino show

Latino show kombinerar tävlingsdansens latinskadanser (som samba, cha cha, rumba,…

Lyrical jazz

Under lektionen lär vi oss tekniker i jazzdans och modern…

Minikipinät

  [/vc_column_text][/vc_column][/vc_row]

Minikipinät-start

På barndansen bekantar vi oss med dansens värld genom improvisation,…

Musikaljazz

Musikaljazz är en danslektion där vi övar jazzdansteknik och dyker…

Nutidsdans

På lektionerna i nutidsdans övar vi olika tekniker, både golvteknik,…

Pilates® (+17år)

Pilates är en lugn och väldigt intensiv timme, där man…

Showjazz

På lektionen lär vi oss dansserier som grundar sig i…

Street styles

På denna lektion kan du lära dig hiphop, commercial/streetjazz, voguing,…

Streetboys

Hit får inga flickor komma! Under pojkarnas egen lektion övar…

Stretching

På lektionerna gör vi en lätt uppvärmning som förbereder musklerna…

Tiktok dance

  På lektionerna lär vi oss dansutmaningar bekanta från TikTok…