Pilates +17v avoin taso

Pilates on rauhallinen ja hyvin intensiivinen tunti, jossa vahvistetaan yksinkertaisilla harjotteilla tehokkaasti syviä vatsa- ja selkälihaksia sekä lantionpohjaa.

Lue lisää

House +13v keskitaso

Vauhdikas tanssitunti, joka koostuu alkulämmittelystä ja nopeatempoisista tanssisarjoista, joissa yhdistyvät lajille tyypilliset nopeat askelkuviot ja jacking.

Lue lisää