Discon tekniikkatunnilla venyttelyn ja lihaskunnon lisäksi harjoitellaan nopeatempoisia discon perusliikkeitä, kehitetään hyppy- ja piruettitekniikkaa sekä kasvatetaan peruskuntoa.
Varusteet: vartalonmyötäiset ja joustavat treenivaatteet ja paljain varpain
Varusteet: vartalonmyötäiset ja joustavat treenivaatteet ja paljain varpain
3 lokakuun @ 11:45
11:45 — 12:30 (45′)
Sali 2
Natalie Sundsten