Discon tekniikkatunnilla venyttelyn ja lihaskunnon lisäksi harjoitellaan nopeatempoisia discon perusliikkeitä, kehitetään hyppy- ja piruettitekniikkaa sekä kasvatetaan peruskuntoa.
Varusteet: vartalonmyötäiset ja joustavat treenivaatteet ja paljain varpain
Varusteet: vartalonmyötäiset ja joustavat treenivaatteet ja paljain varpain
9 huhtikuun @ 16:45
16:45 — 17:45 (1h)
Sali 2
Ellen Borén