Pilates är en lugn och väldigt intensiv timme, där man med enkla övningar effektivt tränar djupa mag- och ryggmuskler samt bäckenbotten. En stark muskulatur förhindrar nack- och ryggproblem samt att det förbättrar hållningen. Utrustning: sköna träningskläder
oktober 3 @ 11:45
11:45 — 12:30 (45′)
Sal 3
Pia Viemerö