Pilates är en lugn och väldigt intensiv timme, där man med enkla övningar effektivt tränar djupa mag- och ryggmuskler samt bäckenbotten. En stark muskulatur förhindrar nack- och ryggproblem samt att det förbättrar hållningen. Utrustning: sköna träningskläder
november 4 @ 10:00
10:00 — 10:45 (45′)
Sal 3
Pia Viemerö