Pilates är en lugn och väldigt intensiv timme, där man med enkla övningar effektivt tränar djupa mag- och ryggmuskler samt bäckenbotten. En stark muskulatur förhindrar nack- och ryggproblem samt att det förbättrar hållningen. Utrustning: sköna träningskläder
april 4 @ 17:30
17:30 — 18:45 (1h 15′)
Sal 3
Pia Viemerö