Barre-lektionen är ett effektivt sätt att träna hela kroppen, i synnerhet de djupa musklerna. Lektionen har tagit influenser från balett och består av rörelser som är bekanta därifrån, men med större betoning på och inslag av muskelkondition. Lektionen består av rörelser vid stången och på golvet där vi förutom stången även tar lättare vikter till hjälp. Ingen tidigare danserfarenhet krävs. Rörelserna är enkla men effektiva och efter lektionen har du garanterat god hållning.
Barre fusion är något mer utmanande än Barre-lektionen. På lektionen kombinerar vi rörelser från balett, pilates och jazz. På Barre fusion höjer vi även pulsen med hjälp av bl.a. hopp.
april 9 @ 15:00
15:00 — 15:45 (45′)
Sal 3
Hanna Eklund