Barre-tunti on tehokas tapa treenata koko kehoa ja varsinkin syviä lihaksia. Tunti on saanut vaikutteita baletista ja se koostuukin baletista tutuiksi tulleista liikkeistä, mutta painotus on myös lihaskunto- sekä lihashuolto-osuudessa. Tunti koostuu tangolla ja lattialla tehtävistä liikkeistä tankoa ja pieniä painoja avuksi käyttäen. Aiempaa tanssitaustaa et tarvitse. Liikkeet ovat tehokkaita ja yksinkertaisia ja tunnin jälkeen olo on taatusti ryhdikäs.
4 marraskuun @ 10:00
10:00 — 10:45 (45′)
Sali 3
Hanna Eklund