Barre-tunti on tehokas tapa treenata koko kehoa ja varsinkin syviä lihaksia. Tunti on saanut vaikutteita baletista ja se koostuukin baletista tutuiksi tulleista liikkeistä, mutta painotus on myös lihaskunto- sekä lihashuolto-osuudessa. Tunti koostuu tangolla ja lattialla tehtävistä liikkeistä tankoa ja pieniä painoja avuksi käyttäen. Aiempaa tanssitaustaa et tarvitse. Liikkeet ovat tehokkaita ja yksinkertaisia ja tunnin jälkeen olo on taatusti ryhdikäs.
6 joulukuun @ 17:45
17:45 — 18:30 (45′)
Sali 3
Hanna Eklund