Barre-tunti on tehokas tapa treenata koko kehoa ja varsinkin syviä lihaksia. Tunti on saanut vaikutteita baletista ja se koostuukin baletista tutuiksi tulleista liikkeistä, mutta painotus on myös lihaskunto- sekä lihashuolto-osuudessa. Tunti koostuu tangolla ja lattialla tehtävistä liikkeistä tankoa ja pieniä painoja avuksi käyttäen.  Aiempaa tanssitaustaa et tarvitse. Liikkeet ovat tehokkaita ja yksinkertaisia ja tunnin jälkeen olo on taatusti ryhdikäs.

Barre fusion on vaikeustasoltaan hieman Barre-tuntia haastavampi. Tunnilla liikkeitä yhdistellään baletista, pilateksesta ja jazzista. Barre fusionissa kohotetaan sykettä entisestään mm. hyppyjen avulla.

27 syyskuun @ 18:45
18:45 — 19:30 (45′)

Sali 3

Hanna Eklund