Barre-tunti on tehokas tapa treenata koko kehoa ja varsinkin syviä…
Lue lisääClass Type: +13 v
Dance Attack!
Dance attackissa soi musiikki läpi tunnin, tehdään isoja liikeratoja ja…
Lue lisääAstanga yoga
Astangajooga on hyvin fyysinen joogamuoto jota ohjaa syvät rauhoittavat hengitykset ja keskittyminen omaa kehoa kuunnellen.
Lue lisääBaletti
Baletin perustekniikkaa sekä tanko- että keskilattiaharjoittein.
Lue lisääStreet styles
Street styles tunnilla voit oppia hiphoppia, housea, commercialia/streetjazzia, vogueta, waackingia, lyrical hiphoppia…
Lue lisääHip hop jatkotaso
Tällä energisellä tanssitunnilla treenataan hiphopin tekniikkaa, tehdään vähän lihaskuntoa ja harjoitellaan kivoja koreografioita!
Lue lisääLyrical jazz 13-16v jatkotaso
Tunneilla yhdistellään jazz- ja modernin tanssin tekniikoita, opetellaan monipuolista vartalon käyttöä ja tanssillisuutta.
Lue lisääPilates®
Pilates on rauhallinen ja hyvin intensiivinen tunti, jossa vahvistetaan yksinkertaisilla harjotteilla tehokkaasti syviä vatsa- ja selkälihaksia sekä lantionpohjaa.
Lue lisääHip hop alkeisjatko
Tällä energisellä tanssitunnilla treenataan hiphopin tekniikkaa, tehdään vähän lihaskuntoa ja harjoitellaan kivoja koreografioita!
Lue lisääHouse
Vauhdikas tanssitunti, joka koostuu alkulämmittelystä ja nopeatempoisista tanssisarjoista, joissa yhdistyvät lajille tyypilliset nopeat askelkuviot ja jacking.
Lue lisää