Barre

Barre-tunti on tehokas tapa treenata koko kehoa ja varsinkin syviä…

Lue lisää

Astanga yoga

Astangajooga on hyvin fyysinen joogamuoto jota ohjaa syvät rauhoittavat hengitykset ja keskittyminen omaa kehoa kuunnellen.

Lue lisää

Street styles

Street styles tunnilla voit oppia hiphoppia, housea, commercialia/streetjazzia, vogueta, waackingia, lyrical hiphoppia…

Lue lisää

Hip hop jatkotaso

Tällä energisellä tanssitunnilla treenataan hiphopin tekniikkaa, tehdään vähän lihaskuntoa ja harjoitellaan kivoja koreografioita!

Lue lisää

Pilates®

Pilates on rauhallinen ja hyvin intensiivinen tunti, jossa vahvistetaan yksinkertaisilla harjotteilla tehokkaasti syviä vatsa- ja selkälihaksia sekä lantionpohjaa.

Lue lisää

Hip hop alkeisjatko

Tällä energisellä tanssitunnilla treenataan hiphopin tekniikkaa, tehdään vähän lihaskuntoa ja harjoitellaan kivoja koreografioita!

Lue lisää

House

Vauhdikas tanssitunti, joka koostuu alkulämmittelystä ja nopeatempoisista tanssisarjoista, joissa yhdistyvät lajille tyypilliset nopeat askelkuviot ja jacking.

Lue lisää