Shake and Sound -workshop
Välkommen med på Shake and Sound-workshopen, som innehåller den frigörande övningen Shake the Dust samt avslappning med klangskålar.
Tid: LÖR 29.8 kl. 16.00–17.30 / Sal 3
Instruktör: Sofia Siponen
Pris: 25 €, betalas före kursens början via MobilePay till nummer (63777)
Anmälan: Boka din plats genom att skicka ett e-postmeddelande med texten ”Shake and Sound” + ditt namn och nummer till info@tanssikipina.fi.
Mer om workshop:
Shake the Dust kombinerar cardio och fri rörelse med en touch av yoga och pilates. Vi rör oss genom rytm, repetitioner samt intensiva och frigörande stunder – allt till ackompanjemang av en fantastisk spellista. Efter rörelseövningen övergår vi till avslappning med klangskålar. Klangskålarnas ljud hjälper sinnet att komma till ro och övergå från vakenhet till djup vila. Under klangskålsavslappningen använder vi Kipinäs yogamattor, så du behöver endast ta med en vattenflaska, bekväma kläder och eventuellt något varmt att ta på dig under den avslutande avslappningen.
Välkommen med!