Vaihtuva

EK-ryhmät saavat opetusta useilta Kipinän opettajalta kauden aikana.

Opettajan tunnit

Venyttely

Tunnilla tehdään kevyt ja helppo alkulämmittely, joka valmistaa lihaksia venyttelyyn. Sen jälkeen käydään lihaksistoa läpi lempein venytyksin ja rauhoitutaan kuuntelemaan kehoa. Tunti sopii hyvin aloittelijoille ja kokeneemmillekin kuntoilijoille ja tanssinharrastajille palautuksen tehostamiseksi.

Lue lisää »

Hip hop + akrobatia 7-9v

Tällä tunnilla opetellaan hiphopin perusteita ja koreografisia harjoitteita. Akrobatiaosuudessa opetellaan painonsiirtoa käsille, kehonhallintaa sekä helppoja temppuja yksin ja parin kanssa. Tunti soveltuu niin tytöille kuin pojillekin!
Varusteet: rennot treenivaatteet, sisäkengät
Lue lisää »
Ylös