Marika Stenman

Marika on päätyönsä ohessa monenlaista liikuntaa ohjaava monitoiminainen. Hän itse on harrastanut, kilpaillut ja valmentanut monessa lajissa niin aikuisia kuin nuoriakin jo useamman vuoden ajan. Viimeisien vuosien aikana erityisesti voimaharjoittelu yhdistettynä kehonhuoltoon ja liikkuvuuteen ovat olleet lähellä hänen sydäntä. Marika uskoo ettei koskaan ole liian myöhäistä aloittaa liikuntaharrastusta ja on kaikenikäisten liikuntaharrastusten puolestapuhuja. Marika on pätevöity FasciaMethod-ohjaaja sekä käynyt kuntosalivalmentaja- sekä uinnin valmentaja taso-1 koulutuksen sekä useita muita pienempiä koulutuskokonaisuuksia. Ohjaajana hän on rauhallinen ja helposti lähestyttävä.

Opettajan tunnit

Fasciamethod

Faskiamethodilla harjoitat itsellesi tasapainoisen ja vahvan lihaksiston, joustavat nivelet sekä hyvän lihasvenyvyyden. Tunti sopii jokaiselle.

Lue lisää »
Ylös