Tunnilla tehdään kevyt ja helppo alkulämmittely, joka valmistaa lihaksia venyttelyyn. Sen jälkeen käydään lihaksistoa läpi lempein venytyksin ja rauhoitutaan kuuntelemaan kehoa. Tunti sopii hyvin aloittelijoille ja kokeneemmillekin kuntoilijoille ja tanssinharrastajille palautuksen tehostamiseksi.

HUOM! Tuntia ei ole tällä hetkellä aikataulussamme, mutta voit tilata venyttely-tunteja tilauksesta mm. TYKY-ryhmille!