Barre

Barre-tunti on tehokas tapa treenata kehon syviä lihaksia. Tunti on saanut vaikutteita baletista ja se koostuukin baletista tutuiksi tulleista liikkeistä, mutta painotus on myös lihaskunto sekä -lihashuolto-osuudessa. Aiempaa tanssitaustaa et tässä lajissa tarvitse. Liikkeet ovat tehokkaita ja yksinkertaisia ja tunnin jälkeen olo on taatusti ryhdikäs.

Varusteet: mukavat sisäliikuntavaatteet ja sukat

Top