Astangajooga on hyvin fyysinen joogamuoto, jota ohjaa syvät rauhoittavat hengitykset ja keskittyminen omaa kehoa kuunnellen. Tämä joogamuoto tuo muun muassa notkeutta ja voimaa, avaa hengityksen, tasapainottaa ja energisoi, poistaa kuona-aineita, auttaa keskittymään ja rauhoittaa mieltä. Harjoitus niin keholle, mielelle kuin sielulle.

Varusteet: Joustavat treenivaatteet, paljaat jalat

HOKS! Tällä hetkellä astanga joogaa ei ole Kipinän viikkoaikataulussa.