Shake and Sound -workshopille uusi ajankohta: LA 5.12! 
Lisää workshopin sisällöstä:
Shake the Dust on kehollinen, transformatiivinen harjoitus, joka yhdistää kardion ja vapaan liikkeen ripauksella joogaa ja pilatesta. Liikumme rytmin, toistojen sekä intensiivisten ja vapauttavien hetkien kautta – kaikki huikean soittolistan säestämänä. Mitään aiempaa tanssitaustaa ei tarvita.
Liikeharjoituksen jälkeen siirrytään äänimaljarentoutukseen. Äänimaljojen sointi auttaa mieltä rauhoittumaan ja siirtymään valvetilasta kohti syvää lepoa. Kehollinen värähtely laukaisee fyysisiä jännitystiloja ja tukee kehon luontaista palautumista.
Äänimaljarentoutuksessa käytämme Kipinän joogamattoja, joten mukaan tarvitset vain vesipullon, mukavat vaatteet ja loppurentoutukseen mahdollisesti jotain lämmintä päälle.
Tervetuloa mukaan!