Kerli Granholm

Kerli on toiminut ryhmäliikunnan ohjaajana vuodesta 1990 lähtien. Seitsemän vuotta sitten hän kiinnostui asthanga joogasta ja siiheen liittyvästä elämänfilosofiasta. Kerli suoritti joogaopettajan tutkinnon Asthanga Yoga Teacher RYT200 hours Intian Goalla vuonna 2012. Siitä lähtien hän on opiskellut ja opettanut Suomessa, Intiassa ja kesän 2017 Indonesiassa Balilla. Kerlin elämän motto on: Elän hetkessä ja olen onnellinen siitä mitä minulla on juuri nyt. Kaikella on tarkoituksensa ja se mitä täytyy tapahtua, tapahtuu

Opettajan tunnit

Astanga yoga, 90min

Astangajooga on hyvin fyysinen joogamuoto jota ohjaa syvät rauhoittavat hengitykset ja keskittyminen omaa kehoa kuunnellen. Tämä joogamuoto tuo muun muassa notkeutta ja voimaa, avaa hengityksen, tasapainottaa ja energisoi, poistaa kuona-aineita, auttaa keskittymään ja rauhoittaa mieltä. Harjoitus niin keholle, mielelle kuin sielulle. Varusteet: Joustavat treenivaatteet, paljaat jalat

Lue lisää »
Ylös