Kerli Granholm

Kerli har jobbat som instruktör i gruppmotion sedan 1990. För sju år sedan blev hon intresserad av asthanga-yoga och dess livsfilosofi. Kerli tog yogalärarexamen vid Asthanga Yoga Teacher RYT200 hours i Goa, Indien 2012. Sedan dess har hon studerat och undervisat i Finland, Indien och sommaren 2017 på Bali, Indonesien. Kerlis livsmotto är: Jag lever i nuet och är glad för det jag har just nu. Allt har en mening och det som måste ske sker.

Lärarens lektioner

Astanga yoga, 90min

Astanga yoga är en fysisk yogaform som styrs av djupa lugnande andetag och koncentrering genom att lyssna på sin egen kropp. Denna yogaform ger vighet och styrka, öppnar andningen, ger energi, avlägsnar
slaggämnen, ökar koncentrationsförmågan och lugnar sinnet. En träningsform som är nyttig för både kropp och själ. Utrustning: Stretchande träningskläder, barfota

Läs mera »
Top