Astangajooga on hyvin fyysinen joogamuoto jota ohjaa syvät rauhoittavat hengitykset ja keskittyminen omaa kehoa kuunnellen. Tämä joogamuoto tuo muun muassa notkeutta ja voimaa, avaa hengityksen, tasapainottaa ja energisoi, poistaa kuona-aineita, auttaa keskittymään ja rauhoittaa mieltä. Harjoitus niin keholle, mielelle kuin sielulle. Varusteet: Joustavat treenivaatteet, paljaat jalat

27 kesäkuun @ 18:15
18:15 — 19:00 (45′)

Sali 3

Hanna Mellberg, Kerli Granholm